Описание
Зеленая гречка – та, которая не подвергалась термической обработке.
Неоспоримая польза зеленой гречки:
- пищевые волокна (клетчатка) очищают кишечник от шлаков, токсинов, нормализуют и активизируют работу пищеварительной системы, создают длительное ощущение сытости
- содержатся витамины группы A, В (В1, В2, В6, В9), E, РР, макро- и микроэлементы: натрий, калий, кальций, цинк, йод, бор, никель, кобальт, магний, железо и фосфор
- содержит антиоксиданты, которые способствуют улучшению состояния кожи, волос и организма в целом
- богата протеином и аминокислотами, восемь из которых являются незаменимыми;
- нормализует уровень гемоглобина в крови
Способ использования*
- добавлять в смузи
- сделать “творожок” (рецепт ищи под #drawcakes_рецепт в Instagram)
*ВАЖНО! Рекомендуется замачивать зеленую гречку на 2-3 час, идеально – на всю ночь
Состав: зеленая гречка
Вес — 500 г
Питательная ценность 100г: Б — 12,6 Ж — 3,3 У — 62,1
Калорийность на 100 г — 329 ккал
Отзывы
Отзывов пока нет.